Dia Mundial da Saúde

Assinala-se hoje o Dia Mundial da Saúde. A data foi escolhida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948, aquando da organização da primeira assembleia da OMS. Esta efeméride é celebrada desde 1950.
 
O Dia Mundial da Saúde é uma oportunidade única de alertar a sociedade civil para temas-chave na área da saúde que afetam a humanidade e desenvolver atividades com vista à promoção e bem-estar das populações, assim como promover hábitos de vida saudáveis.
 
Saúde não é apenas não estar doente. Saúde é bem mais amplo que isso, é estar bem fisicamente, mentalmente e socialmente também! Uma boa higiene, alimentação adequada, fazer exercícios físicos regularmente e dormir bem ajudam-nos bastante a ter saúde. E nada como uma boa brincadeira, um brinquedo novo, um passeio num dia de sol ou qualquer outra coisa que nos façam sentir bem, felizes e satisfeitos!
 
Quando a Organização Mundial da Saúde foi criada, pouco após o fim da Segunda Guerra Mundial, havia uma preocupação em traçar uma definição positiva de saúde, que incluiria fatores como alimentação, atividade física, acesso ao sistema de saúde e etc. O "bem-estar social" da definição veio de uma preocupação com a devastação causada pela guerra, assim como de um otimismo em relação à paz mundial — a Guerra Fria ainda não tinha começado. A OMS foi ainda a primeira organização internacional de saúde a considerar-se responsável pela saúde mental, e não apenas pela saúde do corpo.
 
Hoje, todos queremos ter uma vida mais saudável e equilibrada. Mas não basta querer, é necessário fazer por isso! Ter uma boa alimentação, variada; praticar exercício físico; beber muita água, pelo menos 1,5 l por dia; dormir bem, cerca de 7 a 8 horas por dia; não ter maus vícios, como o álcool e o tabaco; conviver com outras pessoas; passear; sorrir, são excelentes dicas se conseguir ter uma vida sem problemas de saúde e por conseguinte sem problema algum, onde a felicidade estará bem evidente.