Webinar - Sono na criança/jovem! Vamos continuar a dormir sobre o assunto?

 

Há cada vez mais estudos científicos que são provas da importância que um sono de qualidade tem impacto para a saúde física e mental das crianças e jovens, uma vez que durante esse tempo o cérebro processa milhares de ações que vão influenciar a forma como cada pessoa vai viver. Não é por acaso que um terço da nossa vida é a descansar. Ou seja, quando alguém chega aos 80 anos, 26 foram passados a dormir. A Academia Americana de Pediatria estima que os problemas de sono afetam 25 a 50 por cento das crianças e 40 por cento dos adolescentes.

 

Compreender as suas necessidades de sono é o primeiro passo para proporcionar um sono melhor para as crianças e jovens. Através de uma combinação de higiene do sono, rotinas adequadas à idade e muita atenção a quaisquer distúrbios do sono, o EEESIP pode ajudar as crianças e jovens e famílias a descansar o necessário para crescer forte e saudável.

 

Conheça aqui o programa.